祛寒氣通常可以選擇適當的喝姜糖水、羊肉燉蘿卜 ， 除了喝東西以外，也可以選擇花椒泡腳、推揉腹部 。
1、姜糖水：姜糖水具有去除體內寒氣的作用 ， 中醫學講述的是姜能生發腸胃之氣，而且還能有利于消除靜脈曲濁之氣，對溫化腸胃以及去除體內的濕氣效果通常是比較好的 。2、羊肉燉蘿卜：羊肉的性質是溫性，能夠有效的提升身體的熱量，從而能驅逐涼氣，達到抵抗寒冷，在喝羊肉燉蘿卜的時候，還能夠有效的起到修復胃黏膜作用，同時還能協助健脾養胃 。而且還有利于消化，止痰化痰，對肺部疾病的患者有一定的改善作用 。3、花椒泡水：花椒泡水能夠有效的促進去除體內的寒氣，因為是利用了花椒的辛辣食物，能夠有效的推動足部的血液循環能減少部分的肌力，從而就能夠使身上的血液流通，來達到祛寒效果 。4、推揉肚子：肚子經常容易堆積寒涼之氣，特別是女性通過反復推揉肚子就能夠增加肚子的溫度，從而達到去除寒氣效果 。還可以遵醫囑服用藿香正氣丸、理中丸等中成藥調理，通過后背刮痧、拔罐、針灸或者艾灸等物理方式，去除體內寒氣 。對于脾陽虛、心陽虛和腎陽虛等患者，由于內生寒邪所致，可遵醫囑艾灸心俞、腎俞、脾俞、關元、氣海等穴位，具有溫補效果，有助于去除寒氣 。
注意冷、涼，寒性的食物都有可能會增加身體的寒氣，因此要注意科學的飲食 ， 由其是冬季的時候更不要吃寒性的食物，反季節的食物都有可能會加重寒氣的病情 。生活的環境濕氣太重，很容易寒氣容易堆積 ， 同時如果不得已要經常居住在受潮的環境中，日常也要經常把棉被等物品經常拿到太陽底下曬 。
【喝什么去寒氣濕氣 喝什么去寒氣】此文出于傳遞更多信息之目的，并不意味著贊同其觀點或證實其描述 。文章內容僅供參考 ， 具體治療及選購請咨詢醫生或相關專業人士 。
