男生的”體脂“達(dá)到多少才算正常_生活經(jīng)驗(yàn)

18-39歲的男人：體脂率在11-16%屬于健康型，17-21%屬于警戒型；40-59歲：體脂率在12-17%屬于健康型，18-22%屬于警戒型；60歲及以上：體脂率在14-19%屬于健康型，20-24%屬于警戒型。
【男生的”體脂“達(dá)到多少才算正常】體脂率是指人體內(nèi)脂肪重量在人體總體重中所占的比例，又稱體脂百分?jǐn)?shù) ，它反映人體內(nèi)脂肪含量的多少。肥胖會(huì)提高罹患各種疾病的風(fēng)險(xiǎn) 。例如，高血壓、糖尿病、高血脂等。而打算懷孕的女性也不能忽視肥胖引起的妊娠并發(fā)癥與難產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn) 。