首選路線：
【墨脫徒步攻略要幾天】1、是從派鄉翻多雄拉雪山，經汗密、拉格、背甭 ， 3-4天就可以到墨脫 。這條路，目前為去墨脫的主要通道 ?；貋聿环翉难鹏敳夭忌闲械?08公里處，再翻越嘎隆拉雪山到波密，3-4天 。
墨脫行程：
1、米林---派鄉：途中可在墨脫駐八一辦事處或林芝軍區找車，路上車輛很少，也可以搭車兼步行，90公里行程 。
2、轉運站---拉格：轉運站距派鄉5公里，是一個小集貿市場，有食宿 。到松林口3小時, 汽車盤山道1.5小時到多雄拉山口，5小時到拉格，可以住宿 。拉格---汗密：2.5小時到大巖洞，5小時到汗密，那里有一個兵站，幾個接待站，可住宿 。
3、汗密---背崩鄉：到阿尼橋4小時，再行7小時到背崩，住鄉政府招待所 。（注意：在八一鎮武警邊防大隊辦理邊境證，因為過解放大橋檢查站時要接受盤查 。還有，不要拍攝大橋，過橋前把相機收好，以免強行曝光 。）
4、背崩鄉---墨脫：從背崩鄉以北10小時到墨脫 ， 這段小道較平緩 ， 墨脫縣城建在一個小山丘上，可住縣政府招待所15元/人，也可住川菜館樓上，20元/人，但是沒有廁所 。
5、墨脫---波密：墨脫至波密108公里，9小時的行程 ， 在行至80公里處 ， 有一個物資轉運站 ， 可住宿 。
