【早發(fā)育可以吃葵花籽嗎】早發(fā)育可以吃葵花籽的，因?yàn)榭ㄗ训木S生素E較豐富，不過最好是經(jīng)常換一下花樣的，像花生油、豆油、玉米油類的，換著吃更營(yíng)養(yǎng)的 。而且在葵花籽中所含的無機(jī)鹽類能促進(jìn)牙齒、骨骼的發(fā)育 ， 強(qiáng)化血管和造血功能，還能增強(qiáng)自身的抵抗力 。
不過葵花籽中含有油脂很多，且大都是不飽和脂肪酸，如亞油酸等 。若食用過量，可使體內(nèi)與脂肪代謝密切有關(guān)的膽堿大量消耗，致使脂肪代謝障礙而在肝內(nèi)堆積 ， 影響肝細(xì)胞的功能 。
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