人在成長的過程中需要各種各樣的維生素以及營養物質，而鈣是我們人體必需的一種元素 。如果生活中出現缺鈣的話，可能寶寶在生長發育的過程中，寶寶會出現發育不良的現象 。因此 ， 寶寶缺鈣以后需要及時補鈣，那么，寶寶缺鈣如何食補呢？
紫菜腐竹湯，準備黃瓜，腐竹 ， 紫菜和調味料 。首先將腐竹預先浸泡在水中 ， 洗凈，然后在鍋中加少許油并炒姜，加入腐竹和調味料，加水煮沸，加入調味料 ， 紫菜腐竹湯就可以食用了 。
豆腐燉魚，準備鯉魚，豆腐，蔥 ， 蒜，調味料，先將鯉魚清洗干凈，切好豆腐，然后將油放入鍋中，煎一下鯉魚，等到兩邊呈微黃色，加入剁碎大蒜，然后加入調味料，加入水，放入豆腐，用火煨十五分鐘，讓魚與豆腐一起入味，最后裝鍋就可以服用了 。
【寶寶缺鈣如何食補】黃豆燉豬蹄 ， 準備好黃豆 ， 豬蹄，調味料，先將黃豆浸泡一段時間，然后鍋中放入油，生姜片，洋蔥，八角，炒豬蹄 ， 加醬油，料酒炒 ， 加水要沒過豬蹄，然后加入大豆 ， 煮沸以后慢火慢慢的燉 ， 最后加入調味料就可以吃了 。
