心血管病人，許多項目都是做不了的，而且也不適合許多運動或者游玩項目 。就比如說，蹦極之類的非常刺激的需要所謂的“大心臟”的運動，那真的項目都會提前寫注意事項 ， 心臟病患者不要參加之類的話語 。
沒辦法，心血管有問題的話，那必然一些激烈的運動參加不了，更甚者，一些超長耐力的項目也不適合參加，不然的話，運動過大、運動太過刺激等都很有可能導致突發性的心律失常等癥狀 ， 所以，對于心血管病患者來說 ， 一定要參加適合自己的體育活動鍛煉等 。
首先，最好是選擇適合自身條件并且自身又對其比較有興趣的運動 。這就很多了，散步、慢跑、練劍、做操、太極拳、游泳等都可以 。
上文也說過了，患者不適合運動過度，換句話說 ， 次數、頻率、鍛煉時間等要適合患者本身 。比如說 ， 每周就鍛煉個三到五次 ， 不要天天都鍛煉，如果想鍛煉的話 ， 一次也不要超過一兩個小時，這還是在選擇相對較緩慢的項目的前提下，一般而言，半個小時就足夠了 。
【心血管病患者該怎樣參加體育活動，一定要循序漸進】當然，如果對于一個長期沒有鍛煉過的患者來說，一開始肯定不能就突然大量運動，一定要循序漸進，慢慢增加，這樣才比較適合 。
即便是運動，也要注意自己的情況怎樣 。如果說你鍛煉的同時，出現了頭暈、氣短等癥狀，又或者心率增加的很快 ， 你就感覺心跳砰砰砰個沒完 ， 達到120次/每分鐘以上的頻率，那么趕緊停下來鍛煉，這不行 。
最適合的鍛煉量身體保持的狀況，我們知道，當運動的時候，心率會變快，但是最好不要超過110次/每分鐘，并且鍛煉時沒有頭暈、氣短、心絞痛等癥狀，并且運動過后10分鐘內脈率就可恢復到運動前的水平 。這才是比較好的 。
環境方面，最好是空氣新鮮、陽光充足，不太適合濃霧、雨天、寒冷等環境 。還有 ， 鍛煉時不宜在飽或者饑餓的情況下 。以上即便是正常人鍛煉都大致遵守，心血管病患者無疑更應該遵守 。
