睡眠可以讓人的身體得到較為充分的休息，是人體健康的基礎(chǔ) 。睡眠不好不僅可導(dǎo)致精神不佳和情緒煩躁，對(duì)于身體器官組織的健康也很有損害 ， 特別是正常發(fā)育成長的寶寶 ， 睡不好可能影響發(fā)育 。那么，2歲寶寶睡眠不好怎么辦？
1、找準(zhǔn)原因
寶寶睡眠不佳肯定是有一些因素造成了不良影響，寶媽要仔細(xì)觀察寶寶，看寶寶是否生病了，比如患上了感冒或其他感染等，有病及時(shí)治療 。寶寶身體有物質(zhì)缺乏也會(huì)影響睡眠，比如缺鈣，要給寶寶積極補(bǔ)鈣 。還有寶寶身體長了寄生蟲，夜間身體不適也比較難以入睡，需給寶寶打蟲處理 。
2、營造好環(huán)境
寶寶在睡覺前，應(yīng)看看寶寶需不需要上廁所，紙尿褲有沒有弄濕弄臟，衣服和被子過多還是過少，并且要給寶寶吃飽奶 。解決好這些問題后 ， 要給寶寶一個(gè)安靜溫馨的睡覺環(huán)境，寶媽可陪伴寶寶講講睡前故事或常常催眠曲 ， 幫助寶寶入睡 。
3、養(yǎng)成好習(xí)慣
【2歲寶寶睡眠不好怎么辦】寶寶要從小就養(yǎng)成規(guī)律的睡覺習(xí)慣，這是保證寶寶好睡眠的基礎(chǔ) 。每天可讓寶寶午睡一兩個(gè)鐘頭，晚上按時(shí)上床睡覺，早上定時(shí)叫寶寶起床，規(guī)律的模式有助于寶寶健康睡眠 。
