1、消脂助減肥
普洱茶有“茶中減肥之冠”之稱，喝普洱茶能夠有效促進機體的新陳代謝，有效加速脂肪分解，以免脂肪在體內堆積致胖，減肥效果很好 。
2、解油膩、促消化
普洱茶可以與人體胃腸的生物酶系產生反應的酶類 ， 這樣可以促進胃蛋白酶的分泌，并且提高胃蛋白酶活力的提高，有有利于腸道消化健康 。飯后來一杯普洱茶 ， 可以解油膩哦 。
3、降血壓
普洱茶中含有較多的茶多酚，這種物質對于人體血壓的穩定有著有效的作用 。另外 ， 普洱茶中的咖啡堿和兒茶素對血管有保護的作用，幫助血管松弛，讓血液流動更加通暢 。
4、明目護眼
早在我國古醫書《神農本草經》說：“茶葉苦 ， 飲之使人益思、少臥、輕身、明目 。”可以從中得知普洱茶是有一定明目功效的 。
5、護膚養顏
【普洱茶有什么保健作用】普洱茶含有須有天然抗氧化成分，常喝可以提高的皮膚的抗氧化作用，延緩肌膚的衰老，這些天然抗氧化成分包括茶多酚化合物、黃酮等類化合物、維生素等，還能增強機體的抗病能力 。
