【幼兒感冒咳嗽吃什么食物 感冒咳嗽吃什么食物】1、感冒還伴有咳嗽，這段時(shí)間飲食要選擇容易消化的，同時(shí)也要選擇清淡不刺激的 。平時(shí)可以吃點(diǎn)蘿卜，蘿卜可以用來(lái)燉湯或者是用來(lái)煲粥，具有止咳化痰的作用 。咳嗽有痰的話(huà) ， 平時(shí)也可以吃些百合，百合可以消除肺熱咳 ， 有清肺潤(rùn)肺的作用 。感冒還咳嗽的話(huà) ， 也可以自己做一些川貝枇杷膏，主要是把川貝和枇杷結(jié)合在一起 。
2、積極鍛煉，利用自然因素鍛煉體格十分重要 ， 如經(jīng)常開(kāi)窗睡眠、戶(hù)外活動(dòng)和體育鍛煉等都是積極的方法，只要持之以恒，就能增強(qiáng)體質(zhì)，防止上呼吸道感染 。
3、講衛(wèi)生 ， 避免發(fā)病誘因 穿衣過(guò)多過(guò)少、室溫過(guò)高過(guò)低、天氣驟變、環(huán)境污染和被動(dòng)吸煙等，都是上呼吸道感染的誘因 。
4、西紅柿、紅莧菜、紅辣椒、紅蘿卜、紅棗、紅薯等紅色食物中，富含β-胡蘿卜素，不但能清除人體氧自由基 ， 而且參與合成維生素A，對(duì)人體上皮組織和呼吸道黏膜有保護(hù)作用 。這些紅色植物含特殊物質(zhì)——抗感冒因子，可直接抵抗感冒病毒 。
