小兒體內(nèi)缺乏鈣元素，會(huì)影響到身體正常發(fā)育 。尤其是鈣元素缺乏嚴(yán)重，還容易引起佝僂病 。缺鈣小兒常容易出現(xiàn)發(fā)育滯后 ， 不好好進(jìn)食，以及睡眠容易驚醒 ， 出汗過多等 。那么，三歲兒童缺鈣怎么辦呢？
【三歲兒童缺鈣么辦】1. 如果三歲孩子在平時(shí)吃飯時(shí)有挑食 ， 偏食或厭食，以及好出汗，容易夜醒，這種情況則大多屬于有缺鈣可能 。應(yīng)去醫(yī)院測體內(nèi)鋅鈣水平 ， 若確定是寶寶缺鈣，可根據(jù)檢查結(jié)果，采用含鈣制劑和鈣片等方式給身體補(bǔ)鈣 。
2. 飲食方面要糾正孩子的挑食，偏食現(xiàn)象，并且要注重飲食營養(yǎng)，尤其要多食用一些含鈣豐富的食物，如蝦皮兒，海帶 ， 瘦肉，牛奶，雞蛋等這一類的食物 。要合理安排進(jìn)食，注重飲食營養(yǎng)，減少挑食，偏食也能有效為身體補(bǔ)充鈣質(zhì)元素 。
3. 體內(nèi)缺乏鈣質(zhì)的孩子，大多運(yùn)動(dòng)量少，體質(zhì)機(jī)能較差，所以食欲方面也不會(huì)很好 。應(yīng)該多帶孩子，進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng) ， 比如可以跑跑步，爬爬山，踢皮球等等，增加運(yùn)動(dòng)量 。并且多曬太陽 ， 這對于提高身體機(jī)能，增強(qiáng)鈣質(zhì)吸收，會(huì)有較好的幫助作用 。
