維生素對于身體成長有著很重要的作用，尤其是維生素a對于視力有很好的保護作用，所以一旦缺乏，就要及時的補充 ， 避免對身體造成更多的影響 。那么寶寶缺維生素a怎么補？下面就給大家來介紹一下吧 。
水果中維生素a的含量比較高 ， 尤其是香蕉和桂圓以及蘋果中，所以對于一些缺乏維生素a的人來說，可以多吃一些 。新鮮蔬菜中的維生素a含量也很高，其中南瓜和黃瓜以及茄子就是很好的選擇，這種食物既可以補充身體需要的維生素a，也不會對身體健康造成影響 。
【寶寶缺維生素a怎么補】綠豆和大米等這些食物除了可以提供植物蛋白，也富含維生素a的，所以在生活中也可以適當的多吃一些 。建議在生活中應該定期的去檢查身體，化驗微量元素，便于了解身體缺乏那種物質，然后去及時補充 。一定要養成寶寶不挑食的習慣，才能防止寶寶缺維生素 。
日常生活中常見的魚肝油和牛奶以及胡蘿卜洋蔥等食物中維生素a的含量也很高，因此在生活中一定要經常給寶寶食用 。在給寶寶補充的時候也需要注意不要補充過量，因為過量的補充會引起皮膚干燥和脫發等不良的現象 ， 也會對身體造成一定的影響 。
![劍與遠征戰役陣容攻略大全 戰役陣容攻略匯總[多圖]](http://img1.jingyanla.com/220426/062404F64-0-lp.jpg)
