羅漢果可以長期喝 。
羅漢果是一味中藥 ， 別名又為：汗果、金不換、假苦瓜、光果木鱉、裸龜巴 。羅漢果，性涼，味甘 。歸肺、大腸經，具有清熱潤肺、滑腸通便、利咽開音的功效 。可用于肺熱燥咳、腸燥便秘、咽痛失音 。其果實營養價值很高，含有豐富的維生素C、果糖、糖甙、蛋白質、葡萄糖、脂類等 。羅漢果有清胃涼血的作用，可用于去除由胃火引起的上火 。羅漢果具有化痰止咳、清熱潤肺的作用，是目前最重要的涼茶組成部分 。羅漢果性涼、味甘，有生津止渴、潤肺止咳的功效，適用于肺燥咳嗽、肺熱、暑熱傷津口渴、百日咳等 。羅漢果含有豐富的糖甙，可以用來輔助治療糖尿?。哂薪笛親饔?。羅漢果富含不飽和脂肪酸，對防止動脈粥樣硬化、高血脂有一定療效 ， 能夠減少脂肪在血管內的沉積 。用新鮮的羅漢果、生姜煮水進行飲用 ， 口感好，還能起到預防感冒的作用 。羅漢果具有清除自由基的功效，食用羅漢果糙米粥 ， 更具有美容養顏的作用 。此外，羅漢果中還含有豐富的維生素C，食用后 ， 可以防治癌癥、壞血病 。羅漢果既是食品又是藥品，用來泡水喝，一般不會產生有害作用 。
羅漢果茶性質偏涼，因此，不建議長期、大劑量的服用，容易損傷脾胃，因此，體寒體虛的患者不宜多吃，以免造成腹瀉、腹痛等不適癥狀 。如果患者出現腹瀉等副反應時，應及時停止飲用羅漢果茶 ， 待癥狀消失后，才可以重新飲用 。此外 ， 羅漢果能導致夜尿增加，因此夜尿頻繁人群不宜飲用 。羅漢果不可與桂圓同食，以免產生反胃、惡心等不良反應 。
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