造成寶寶便秘的原因是非常多的 ， 比如喝水少 ， 運動少以及營養不當都有關系 。當寶寶便秘以后 ， 通常吃飯量變少了，整個人看著也不精神，大家十分擔心，就想了解下寶寶便秘不愛吃飯怎么辦？
1、飲食宜清淡 。寶寶的飲食宜清淡一些，比如稀粥、面條等等 。
2、合理搭配飲食 。寶寶的飲食中，粗糧、細糧都要有，而且葷素搭配要合理，當寶寶形成一定的飲食習慣后，便秘的情況也會有所緩解 。
3、多讓寶寶喝水 。對寶寶來說，最好的是白開水，因此白開水沒有味道，所以很多寶寶都不習慣喝 。家長可以在水里放一些蜂蜜或者將水果榨成汁，這樣寶寶就會多喝一些 。
4、服用益生菌 。益生菌的作用是調理腸道菌群，來增加腸胃的蠕動性，從而緩解便秘的情況 。
5、按摩 。在寶寶吃完飯后 ， 為寶寶順時針按摩肚子 ， 可以幫助消化 。
【寶寶便秘不愛吃飯怎么辦】寶寶便秘的時候，不好好吃飯是正常的 。家長不要強迫寶寶吃飯，而且在做飯的時候，飲食要多樣化，顏色要新鮮，這樣可以大大增加寶寶的食欲 。另外 ， 家長可以給寶寶準備一套兒童餐具，在吃飯的時候拿上來 。
