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丁香魚拌苦菊的做法

丁香魚其肉質鮮美,營養豐富 , 整條可食,又是海產的調味品 。配上苦菊佐餐拌涼菜,香味撲鼻,生津開胃,實乃不可多得的一道佳肴 。
丁香魚拌苦菊原料:丁香魚,苦菊,腰果,蔥花,紅辣椒末 。
【丁香魚拌苦菊的做法】做法:
1、丁香魚先用沸水煮10分鐘,將丁香魚煮軟后撈起 , 瀝干水份備用 。
2、起油鍋,用中溫將丁香魚及腰果分別炸過,時間各約8分鐘,再撈起瀝干油備用 。
3、將番茄醬放入鍋中 , 加入糖,鹽與鮮雞粉煮溶 , 再加入蔥花,紅辣椒末,最后放入丁香魚及腰果拌炒均勻備用 。
苦菊處理方法:
1、平底鍋燒熱,倒油,放入花生,炒熟 。
2、去皮,敲碎 。
3、苦菊洗凈瀝干水分備用 。
4、掰段,放入碗內 。
5、生抽,醋,白糖,香油 , 雞精,調成醬汁 。
、將花生碎放入 。
7、倒入醬汁 。
8、將處理好的丁香魚和苦菊攪拌均勻即可上桌 。

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