1、盡量不吃反季節的蔬菜水果，因為反季節的蔬果營養含量比當季的要差一些 ， 另外也避免因反季節的蔬果含有催熟劑等東西 ， 經由哺乳影響寶寶健康 。
【破腹產坐月子注意事項 剖腹產坐月子注意事項及護理】2、哺乳的媽媽注意：韭菜、麥芽（包括含麥芽的食物，如巧克力）等食物有回奶的作用，最好不要吃 。使寶寶過敏的食物，如橙子、洋蔥等會引起寶寶拉肚子、脹氣，另外，媽媽還要多觀察寶寶皮膚上是否出現紅疹 ， 避免吃后會造成寶寶過敏的食物 。
3、坐月子期間，產婦盡量控制鹽的攝入 ， 如咸菜、梅干等腌制類的東西少吃，以免出現產后水腫 。
4、剖腹產后飲食上所有食物和飲料，最好都要吃得溫熱，包括水果，建議用熱開水溫一下再吃 。
5、術后一周內避免油膩的食物 。
6、禁食蛋類及牛奶 ， 以避免脹氣 。
7、避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物 。
8、避免吃深色素的食物，以免疤痕顏色加深 。
9、一周后可開始攝取魚、鮮奶、雞精、肉類高蛋白質食物，幫助組織修復 。
10、傳統觀念認為產婦不宜喝水 ， 否則日后會肚大難消，這時必須多補充纖維質，多吃水果、蔬菜，以促腸道蠕動、預防便秘 。
11、發酵食物不要吃，以免脹氣 。
12、因為失血較多 ， 產婦宜多吃含鐵質食物補血 。
13、生冷類食物（大白菜、白蘿卜、西瓜、水梨……）禁食40天 。
