1、女性經期盡量不吃木瓜，木瓜味甘而性偏寒涼，食用木瓜能祛暑止渴和具有一定滋補和催乳作用，而且木瓜是傳統的豐胸食物 。其維生素a含量特別豐富 ， 尤其是女性體內缺乏維生素a ， 會造成雌激素合成障礙，但是木瓜性偏微寒，所以月經期間若吃木瓜有引起痛經的可能 。【經期可以吃木瓜嗎百科 經期可以吃木瓜嗎】
2、女性經期應該多吃一些具有暖性補益作用的食物，比如生姜 ， 紅棗，桂圓，紅糖，紅毛丹，龍眼兒 ， 牛奶，雞蛋 ， 豬瘦肉，牛肉，羊肉，豆制品等 ， 這類食物能夠起到較好的暖宮，緩痛作用 ， 對女性經期補充營養，鎮痛緩解經期不適有較好作用 。
