來例假可以吃巧克力嗎來例假可以吃芒果嗎_生活知道

1、可以適當吃芒果的。芒果當中有豐富的蛋白質，維生素以及糖分，對身體非常有好處。經期吃芒果對身體并沒有不良影響，只要不對芒果過敏，女性在月經期間可以適量吃芒果。
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2、經期女性主要是應該注意保暖，避免受涼，同時在經期要避免性行為，以免影響到月經及身體健康。經期飲食方面也需要特別注意，可以適當吃些甜點，但不要吃寒涼的食物以及水果，刺激性強的食物以及煙酒、咖啡也應該避免。在經期洗澡的時候，建議淋浴，不能盆浴或者坐浴。