黃精粳米粥的做法竅門黃精粥做法_生活知道

1、用料：糙米1把、燕麥米1、把糯米1把、芡實10粒、黃精2克。
【黃精粳米粥的做法竅門黃精粥做法】2、將食材浸泡20分鐘，洗凈入電飯煲，加水開啟煲粥功能。米和水1:5的比例，煮25分鐘左右。目測米粒開花即可享用。

3、適用于脾胃虧虛，肢軟乏力，納差食少，胃脘隱痛，肺虛燥咳，干咳無痰等。本方重用黃精以滋養(yǎng)脾肺。用于陰虛肺燥，咳嗽咽干，脾胃虛弱。