1、燉豬蹄 。首先取適量蔥段、姜片，青木瓜200g并去皮，清洗，切塊 ， 黃豆100g浸泡約一個半小時，豬蹄子洗凈，切塊，氽燙并倒掉血水，放一旁備用；然后把豬蹄、黃豆、蔥、姜片、米酒放入鍋中，并加入八分水，大火熬制；接著待豬蹄八分熟后加入青木瓜，改用小火慢燉至木瓜熟爛；最后加鹽調(diào)味熄火即可 。【青木瓜怎樣豐胸 青木瓜怎么豐胸】
2、燉烏雞 。首先取適量姜片，新鮮木瓜1個并去皮，清洗，切塊 ， 田七6g，烏雞1只或半只洗凈，切塊，圣女果5個，每個對半切開，備用；然后往鍋中加入適量水，大火燒開后將烏雞、田七、姜片、青木瓜倒入鍋中，水沸騰后轉小火慢燉兩個小時左右，再倒入圣女果；最后待圣女果變軟時即可調(diào)味熄火 。
3、燉海魚 。首先取半個青木瓜并去皮，清洗，切塊，新鮮海魚去鱗及內(nèi)臟，洗凈，切塊，蔥段、姜片適量；然后將青木瓜、海魚、蔥段、姜片一起放入鍋中并加水沒過材料，大火燒沸后轉小火慢燉半個小時至一個小時；最后調(diào)味熄火即可 。
