寶寶的睡眠質量一定要有保障，否則睡眠會直接影響到寶寶的精神狀態，還會導致寶寶的體質變差，容易受到疾病的傷害 。當發現不睡眠少的時候必須要調理 。那么1歲寶寶睡眠少怎么辦？
一歲寶寶睡眠時間比較短是需要調整的 ， 這個寶寶大部分寶寶晚上睡覺的時間會長一些，即使清醒也就醒一兩次 。家長需要給寶寶創造一個好的休息環境，讓寶寶能夠舒舒服服的睡覺 ， 這樣寶寶的睡眠質量就會得到提高 。
寶寶睡得少可能是因為身體不舒服，像是吃太多腸胃不舒服、或者是太冷太熱、寶寶長疹子等等，都可能導致寶寶睡不好 。家長需要對寶寶的大便、皮膚、食欲等等進行觀察，這樣才可以發現病情，寶寶康復之后也就會睡好了 。
【1歲寶寶睡眠少怎么辦】有些寶寶小時候精力比較充沛，睡覺時間會少一些 。這樣家長為了調整寶寶的作息，可以讓寶寶白天盡量不要睡覺，可以帶寶寶活動活動，做一些游戲，寶寶累了睡得就會比較香 。而且寶寶養成晚上睡覺的習慣，家長的睡眠也不會造成影響 。如果家長不放心，也可以給寶寶查一下身體 。
