1、預防近視 。不在強烈的或太暗的光線下看書、寫字 。讀寫姿勢要坐端正 ， 眼與書之間要保持30厘米以上的距離 。不躺著看書 。乘車走路時不看書 。
2、讀寫時間不宜過長 。每隔50分鐘左右要放松休息一下 ， 或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠處 。
3、不要長時間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子游戲 。
4、注意防止眼外傷，異物入眼要用正確的方法處理 。
5、不用手揉眼睛，不用臟手帕或臟毛巾擦眼睛 。不與他人共用毛巾、臉盆等浴具 。
6、不直視太陽（尤其是在正午）和電焊光，以免燒傷眼睛 。
【健康用眼知識 健康用眼知識有哪些】7、患上眼疾要及時醫(yī)治 ， 同時注意不要將病菌傳染給他人 。
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