寶媽需要掌握的育兒技能之一，其中就包括哄小寶寶睡覺 。可以說哄小寶寶睡覺 ， 是需要有一定的技巧 。但是許多新手媽媽 ， 在哄小寶寶睡覺時，卻不知道采用什么方法有效果 。那么 ， 怎么哄一歲寶寶快速入睡呢？
1. 睡前半小時喂奶 。在準備讓小寶寶睡覺之前的30分鐘左右，要喂一次奶 。這樣可以增加寶寶有飽腹感后 ， 可以較好的讓寶寶盡快的進入到睡眠狀態 。并且睡前喂奶，也能減少喂夜奶的次數，能夠讓小寶寶更安穩的睡覺 。
【怎么哄1歲寶寶快速入睡】2. 陪伴拍哄的方式 。寶寶睡覺時候，寶媽一定要在旁邊陪著寶寶，并且要采取拍一拍的方式 ， 這樣能夠增加寶寶心理安全感，所以也能夠盡快，讓寶寶進入到睡夢中 。并且在寶寶睡著之后，寶媽最好是再多陪一會兒寶寶 ， 當進入到深度睡眠后再起身 ， 這樣寶寶才不會容易驚醒 。
3. 營造好的睡眠環境 。需要將室內的溫濕度，都調整在合適的范圍之內，還要避免寶寶睡覺的環境過于嘈雜 。尤其是不宜出現異常的響動，要避免驚擾到寶寶，這樣才會更好得讓寶寶盡快入睡 ， 也能安穩睡眠 。
