腎臟是我們?nèi)梭w重要的生理器官，腎臟的功能很是重要，如果腎臟收到損害會帶來很大不良后果 。腎臟被稱為人體的“清潔工”，它將人體不需要的廢物和過量水分排出體外 。你知道嗎，日常生活中的一些不當(dāng)習(xí)慣或行為會成為“蠶食”腎功能的“殺手” 。
【注意了！這六個壞習(xí)慣可不利于腎健康...】近年臨床不斷發(fā)現(xiàn)，長期大劑量服用防己、厚樸、青木香、天仙藤、關(guān)木通等中草藥，以及長期服用或大劑量服用去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等西藥，可引起腎損害 。
2、酒后喝濃茶
有的人認(rèn)為酒后喝濃茶能解酒，其實這非但不能解酒還會傷腎 。茶葉中的茶堿可較快影響腎臟而發(fā)揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能 。
3、過度喝高度酸性的飲料
人體通過自身調(diào)節(jié)保持酸堿平衡 ， 軟飲料和運動飲料普遍為高度酸性，飲用后體內(nèi)酸堿度明顯改變 。而腎臟是調(diào)節(jié)人體內(nèi)酸堿度的主要器官，長期過度攝取軟飲料及運動飲料 ， 會給腎臟帶來負(fù)擔(dān)，增加腎臟損傷的概率 。
4、飲食過咸
飲食偏咸 ， 尤其是有的零食鹽分含量過高，會讓人不知不覺吸收過量鹽分，導(dǎo)致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發(fā)腎病 。
5、飲水過少
如長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度會增加 。臨床常見的腎結(jié)石、尿路感染等都和長時間不喝水密切相關(guān) 。充分喝水可稀釋尿液，保護(hù)腎臟 ， 有利于充分排出廢物和毒素 。
6、經(jīng)常憋尿
尿液在膀胱太久很容易繁殖細(xì)菌 ， 細(xì)菌會經(jīng)輸尿管逆行到腎 ， 導(dǎo)致尿路感染 。這類感染一旦反復(fù)發(fā)作，可導(dǎo)致慢性腎盂腎炎，慢性腎盂腎炎也是引起腎衰竭的原因之一 。
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