墨魚就是我們常說的烏賊，因為烏賊能噴出墨汁所以得名墨魚 ， 墨魚不但是一道味道鮮美的菜肴，而且其具非常好的藥用價值和營養成分，可以說是海鮮中的極品 。
墨魚含哪些營養？1、墨魚美容塑身的功效，墨魚中含大量的維生素A維生素B以及鈣，磷，鐵等物質，這些物質可以讓我們的肌肉更加白皙飽滿 ， 而且還不可以起到一定的減肥作用 。
2、墨魚的殼在醫學上稱為烏賊板，是一種珍貴的藥材，這種藥材止血止疼的功效，可以養精活血疏通經絡 ， 是一味非常珍貴的中藥 。烏賊板不但可以入藥而且也可以做成菜系，不但美味而且養生保健 。
【墨魚的營養價值 墨魚骨的功效與作用墨魚的營養價值】3、墨魚治療貧血血虛經閉等婦科疾病的功效，因為墨魚中含獨特的止血藥材烏賊板，所以墨魚可以治療很多婦科?。熱縉堆? ，比如痛經等 ， 這都源于墨魚的補血功效 。宮寒者盡量不要食用，因為墨魚成寒性 。
