在日常生活中，多數女性都喜歡吃水果，它能為女性身體補充豐富營養，還能排毒并能美容養顏 ， 女性每個月都會經歷月經期，這時在吃水果時就要多加注意，因為他們在來月經期間身體寒性較重，有些水果不能吃，有些水果卻能補益氣血 ， 能提高女性經期健康 。
來月經不能吃什么水果1、柿子
女人在來月經的時候，身體比較畏寒 ， 這時一定不能吃寒性水果，柿子就是女人在來月經時最不能吃的一種水果 ， 因為它是一種性質含量的存在 ， 女人在來月經期間吃柿子容易造成經期腹痛 ， 嚴重時還會導致月經不調 ， 會對女性生理健康造成不良影響 。
2、西瓜和芒果
人在來月經的時候還不能吃西瓜和芒果 ， 因為西瓜和芒果也是興致寒涼的水果，他會讓女性在來月經時出現嚴重的腹痛，而且不利于女人身體內毒素的排出，經常在來月經時吃這些寒性水果，還會造成月經周期紊亂 。
月經期最宜吃什么水果1、紅棗
女人在來月經的時候最適合吃一些紅棗 ， 因為紅棗是能補益氣血的健康水果 ， 而且它性質溫熱，能驅除女人身體內的寒氣，又能緩解，女人來月經時出現了氣血虧損和氣血不足，在需要的時候，可以把曬干以后的紅棗與桂圓和枸杞等食材一起入鍋加清水煎煮，再放入適量紅糖，調味后讓女人服用，這樣能讓女性來月經時出現的身體無力和面色暗黃等癥很快減輕 。
2、桂圓
【來月經不能吃什么水果 來月經不能吃什么水果不能吃哪些東西】桂圓是一種營養價值極高的健康水果，而且它性質溫熱，女人食用后能補益氣血也能緩解體恤，特別適合他們在來月經的時候使用，在吃桂圓時可以直接去殼以后食用，也可以用曬干以后桂圓煮粥喝 。除了這些水果以外 ， 女性在來月經時還能多吃一些桃櫻桃以及人參果和榴蓮等多種熱性水果，它們對維持女性經期健康也有很大好處 。
