1、十種蛋白質最高的食物有：雞蛋，牛奶，魚 ， 雞肉 ， 蝦，豆腐，黃豆，黑豆 ， 芝麻，核桃 。
2、蛋白質是生命的物質基?。?是有機大分子，是構成細胞的基本有機物，是生命活動的主要承擔者 。沒有蛋白質就沒有生命 。氨基酸是蛋白質的基本組成單位 。它是與生命及與各種形式的生命活動緊密聯系在一起的物質 。機體中的每一個細胞和所有重要組成部分都有蛋白質參與 。
【十種蛋白質最高的食物 吃什么補蛋白最快】
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