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獼猴桃什么時候吃最好 獼猴桃什么時候吃最好還能減肥

獼猴桃什么時候吃最好 獼猴桃什么時候吃最好還能減肥

獼猴桃味道酸酸甜甜,富含豐富的維生素C,深受大家的喜愛 。獼猴桃對于種植環境的要求比較高,不同品種適合的栽種地也有所區別 。獼猴桃不僅可以鮮食,還可以加工成果脯、果酒等,具有一定的經濟價值 。下面一起來看看獼猴桃什么時候吃最好?果脯的加工技術要點有哪些?
一、獼猴桃什么時候吃最好?
1、八月份后吃最新鮮
獼猴桃正常種植情況下在5~6月份開花,果實在8~10月份之間成熟,這段時間的獼猴桃最為新鮮,營養流失最小,因此獼猴桃最好是在每年的8月后食用 。
2、飯后兩個小時左右
吃獼猴桃的最佳時間是飯后兩個小時左右,這時候吃獼猴桃不僅可以減少饑餓感,還能促進消化,幫助吸收營養,也不會對胃造成傷害 。

3、吃完燒烤吃獼猴桃
燒烤極易在體內發生硝化反應 , 產生致癌物質,而獼猴桃可以抑制硝化反應的發生,減少致癌物質產生,所以吃完燒烤后可以吃獼猴桃 。
獼猴桃富含維生素C,每日吃1~2個既能滿足人體需要,其營養成分又能被人體充分吸收 , 因其性寒,故不宜多食 。
二、獼猴桃果脯的加工技術要點有哪些?

1、原料收購與分選
當野生獼猴桃接近成熟,當它的含糖量達7.5%-8%時(即八成熟),立即集中收購;收購時進行分?。?將畸形果、病蟲果、霉爛果剔除 。有條件的,還可按果形大小給予分級,以便加工的產品大小一致 。
2、去皮
在搪瓷燒桶中配制14%-16%的氫氧化鈉溶液,加熱至沸騰,然后放入一定數量的獼猴桃果實,約40-60秒時間,果皮發黑時撈起果實 , 放在竹筐中,來回擺動,搓去果皮,同時用自來水沖洗(洗去果皮和殘留堿液) , 最后,將沖洗過的果實放在0.8%的鹽酸或1.5%-2%的檸檬酸溶液中進行中和 。中和過的溶液應略呈酸性 。

3、切縫
將中和過的獼猴桃沿果實縱向切縫,切縫寬度2-3毫米(每個果約需切25-30刀),深度約為果實直徑的1/3,達果實髓心部 。為防止氧化變色,應將切好的果實放入1%-2%食鹽溶液中保存 。
4、燙漂
將切好的果實放入沸騰的清水中燙漂2-3分鐘,以殺滅氧化酶,燙漂后應迅速用自來水將果實冷卻 。
5、糖漬
將燙漂過的果實瀝干,用其重約40%的白砂糖糖漬24小時;糖漬時應將砂糖按上、中、下層以5:3:2的比例分布 。
6、糖煮
將糖漬好的獼猴桃果撈出,瀝干糖液,在糖液中加入砂糖(或上鍋剩余糖液),使濃度達50%時煮沸,加入糖漬過的獼猴桃果,煮沸10分鐘后第一次加糖(或上鍋剩余糖液),數量約果實重的16%,待煮沸15分鐘后第二次加糖(或上鍋剩余糖液),數量約果實重的15%,繼續煮沸約20分鐘,當糖液濃度達到70%-75%,掰開切縫看到果肉呈半透明狀時,糖煮結束 。
7、干燥
將糖煮好的獼猴桃果實撈出,瀝干糖液 , 放在竹篩網(或不銹鋼網)上 , 送入烘房內干燥 。干燥時應將前期溫度控制在50℃,待果實半干時 , 再將溫度提高到55-58℃ , 繼續干燥20小時左右即可 。干燥好的果脯要求外部不粘手,捏起來有彈性 。
【獼猴桃什么時候吃最好 獼猴桃什么時候吃最好還能減肥】 8、包裝
干燥后的果脯應盡快包裝,防止吸潮 。包裝材料可用食品袋或玻璃紙 , 包裝規格應根據市場需求而定 。

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