核桃是種營養價值很高的堅果 ， 和腰果、榛子、扁桃并稱為世界四大干果，常食用可補腦 ， 增強免疫力 ， 那核桃是哪里的特產？每天堅持吃有哪些好處？
一、核桃介紹：
1、核桃什么時候成熟？
核桃一般在中秋前后成熟 ， 但由于品種和氣候條件的不同，成熟時間會稍有差異 。一般早熟品種和晚熟品種的成熟期，可相差10——25天，比如北方地區的成熟期多在9月上旬至中旬 ， 南方地區相對早一些 。
2、核桃的種類有哪些？
核桃種類很多，常見的有麻核桃、吉寶核桃、心形核桃、黑核桃、山核桃、鐵核桃、紙皮核桃、文玩核桃、雞心核桃、青皮核桃等，其中山核桃、青皮核桃、雞心核桃是市場上比較常見的幾種 。
二、核桃是哪里的特產？
核桃是新疆，河北、四川、云南等地區的特產 ， 其中新疆和云南核桃在市場上較廣 。另外，由于核桃品種多樣，所以主產區也不同，比如川核桃栽培的主產區在川西高原區、秦巴山區、川中丘陵區、四川盆地等區域 。新疆核桃產區主要分布在阿克蘇地區、和田地區和喀什地區 。
三、每天堅持吃核桃有哪些好處？
好處一、健腦
可以健腦益智，核桃中富含豐富的鋅和錳等微量元素 ， 而鋅和錳都是腦垂體的重要組成部位份，從核桃的組成而言，多吃核桃對促進神經系統生長發育具有很大的幫助 。而且核桃中含有亞油酸 ， 這種物質能為大腦提供養分，從而讓大腦更健康 。
好處二、保護心臟
核桃中含有豐富的不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸可以降低膽固醇的含量，對保護心臟有很大的幫助 。再者核桃中精氨酸、抗氧化等成份可保護心血管健康，預防心血管方面的疾病 。
好處三、防治神經衰弱
【寧強核桃是哪里的特產 核桃是哪里的特產】 核桃含相當多的褪黑激素 ， 能夠幫助你入眠 。褪黑激素是一種調節人體睡眠節律的激素 。白天，人腦會分泌少量這種物質，而到了晚上則會分泌得更多 。夜間褪黑激素的增加是良好睡眠的重要保障 。比如說經常性的頭暈，睡不著，健忘等患者日常吃一到兩個核桃可起到很好的防治作用 。
好處四、抗衰老
核桃仁中所含維生素E，可使細胞免受自由基的氧化損害，是醫學界公認的抗衰老物質 ， 所以核桃有“長壽果”之稱 。
好處五、輔助治療膽結石
核桃中含有豐富的丙酮酸，丙酮酸可有效的阻止體內非結合型膽紅素，鈣離子，粘蛋白等的結合對于減少膽結石的發病率 。
總的來說，核桃是新疆、云南、四川等地的特產，在我國大部分地區都有栽植 。每天堅持食用可益腦、抗衰老、增強抵抗力等 。
