棗皮核也就是紅棗的果皮與果核，它們雖然是棗的一部分，但是在功效與作用方面與棗肉卻有一些不同，那么棗皮核的功效與作用有哪些呢？平時它們又有哪些禁忌呢？下面小編就來具體告訴大家 。
棗皮核的功效與作用及禁忌1、棗皮的功效與作用
棗皮與棗肉的功效有所不同，它是一種能平補肝腎的食材，它能提高人類的肝功能 ， 能加快身體內毒素的排出，也能修復受損作肝細胞，另外棗皮還能一定的補腎作用 ， 它對男性腎虛以及遺精和早泄還有陽痿等多種常見病都有一定的調理功效 。
2、棗皮能補血
棗皮是一種能補益氣血的食材，紅棗中的微量元素鐵，多集中在棗皮中，平時多吃棗皮可以吸收大量的鐵，能有效提高身體的造血能力，也能提高血紅細胞活性，可以起到明顯的補血作用 ， 也能有效減少缺鐵性貧血的發(fā)生 。
3、棗皮核的禁忌
【棗皮核的功效與作用及禁忌 酸棗的皮和核有什么作用?】棗皮核雖然有多種好處，但是也有一些禁忌，最重要的一點是棗皮核難以消化 ， 會加重腸胃負擔，平時不能多吃，再就是棗核很硬，想要食用必須把它研成粉末狀以后再吃，不然會傷害咽喉和食道 。
