小寶寶剛出生時，只要喝奶水就行了 。不過在長大一些之后 ， 就要添加輔食了 。因為寶寶已經(jīng)到了成長的迅猛期，所以這時候家長就要就要多給寶寶吃營養(yǎng)豐富的食物，以滿足孩子的身體所需 。那么，一歲寶寶吃什么補營養(yǎng)？
在寶寶一歲的時候 ， 會變得更加活潑，已經(jīng)不再是整天睡覺的小寶貝了 。所以寶寶就需要更多的蛋白質(zhì)，以滿足身體的消耗 。這時就需要家長多準備蛋白質(zhì)含量高的食物，像是牛奶、魚肉以及豆制品等，都能夠為一歲的寶寶補充營養(yǎng) 。
一歲的寶寶因為身體生長的原因 ， 所以需要很多的鈣質(zhì) 。這對于孩子的骨骼、牙齒生長都是十分重要的 。特別是在孩子可以跑跑跳跳的時候，就應(yīng)該多吃些鈣元素豐富的食物 ， 比如海產(chǎn)品、豆制品以及雞蛋等，都是很好的補鈣食物，多吃一些可以讓寶寶長得更高更壯 。
【一歲寶寶吃什么補營養(yǎng)】寶寶到了一歲的時候，是需要補充鋅元素的，這是神經(jīng)發(fā)育絕對不能缺少的元素 。一歲的寶寶正是學(xué)習(xí)階段，因此就應(yīng)該讓寶寶多吃點鋅元素含量多的食物，像是動物肝臟、肉類以及豆制品，都含有很多的鋅 。
