玉米可以和酸奶一起吃嗎玉米可以和酸奶一起吃嗎?_生活知道

1、玉米和酸奶可以一起吃。兩樣一起反而有幫助，可以促進吸收，對腸道也有好處。酸奶可以促進人體吸收，玉米的話本身有大量的營養成分。所以兩個一起吃的話會更加有益。拉肚子可能是因為自身腸胃比較敏感。【玉米可以和酸奶一起吃嗎玉米可以和酸奶一起吃嗎?】

2、將整只玉米棒蒸熟或在沸水中煮10分鐘至熟，充分晾涼用菜刀削下玉米棒上的玉米粒，在案板上剁細碎（或用攪拌器略打碎），成茸狀將甜玉米茸與酸奶拌勻即可。