健康功效有潤肺、輔助降血脂、輔助降血壓、養肝明目、健脾、化痰止咳安神、補脾胃和輔助降血脂 。食材用料有，銀耳適量
【求秋冬滋補燉湯】、胡蘿卜一個、紅棗一把相克食物、山藥一根、雪梨一個、冰糖適量和清水適量 。銀耳滋補湯的做法：
1、銀耳發好洗凈；
2、紅棗洗凈；
3、山藥胡蘿卜雪梨洗凈去皮；
4、冰糖備好；
5、山藥切段；
6、胡蘿卜切片；
7、雪梨切片；
8、鍋里加水滾開后找加冰糖；
9、加銀耳；
10、 依次把所有主料都加入慢熬；
11、 熬到湯汁粘稠為止；
12、 即可食用 。
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