一歲的小寶寶流鼻涕最常見的原因就是感冒，很多小寶寶在一歲的時候都是非常容易出現感冒的，因為這個階段的小寶寶正處于斷奶時間段內 ， 身體相對來說弱一些 。那么一歲流鼻涕有痰怎么辦呢？
【一歲流鼻涕有痰怎么辦】1.一歲的小寶寶出現了流鼻涕有痰的情況可能是感冒了 。家長最好帶著寶寶去曬曬太陽，多多運動一下 。因為曬太陽可以讓太陽中的紫外線將寶寶是身上的病菌殺死，對提高寶寶的抵抗力有很好的幫助 。
2.同時家長可以讓寶寶多多運動一下，運動可以加速血液循環，可以加快身體的新陳代謝，能夠讓小寶寶身體內的病毒盡快排泄出去 。如果寶寶出汗了 ， 那么最好是給寶寶洗一個熱水澡，可以讓寶寶盡快好轉 。
3.多喝一些果汁，含有大量的維生素c的果汁，可以起到很好得到消炎殺菌的效果 ， 當然最好是自己購買水果，自己在家里榨汁，千萬不要給寶寶喝瓶裝的果汁，效果不好 。
4.如果寶寶流鼻涕有痰的癥狀比較嚴重，最好是及時給寶寶吃一些藥物，藥物可以有效改善寶寶的癥狀，可以讓寶寶盡快的康復 。
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