“眼睛”是心靈的窗戶 。保護眼睛要從小做起 。我們眼睛還非常嬌嫩 ， 未發(fā)育完善，只要稍不注意，就容易生病 。那怎樣才能保護好自己的眼睛呢？我想提醒同學們做到以下幾點：
首先要正確使用眼睛，預防近視 。不良的用眼習慣 ， 都可能引起眼睛疲勞，導致近視 。如看書寫字姿勢不好、距離太近、時間太長、光線不好等 。
要預防近視 ， 就應該做到科學用眼 ， 讀書寫字姿勢要端正，眼睛與書本的距離須保持33厘米 。連續(xù)看書寫字1小時左右要休息一會兒，或向遠處眺望片刻 。不要在光線不足或直射陽光下看書寫字，不要躺在床上或在走路、乘車時看書 。
其次，在學習過程中，要注意勞逸結合 。堅持每天做好兩次眼保健操，還要多參加體育鍛煉 。每天要有足夠的睡眠時間，至少9－10小時 。看電視的時間也不要過長，眼睛與電視機的距離應在2米以上 。
最后，還應做到講衛(wèi)生，愛清潔，勤洗手，不用手揉眼；毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開；游泳后滴眼藥水 。加強預防傳染性眼病，如果一旦得了傳染性眼病 ， 要及時治療 。
【關于近視防控的征文500字】同學們 ， 為了讓你的眼睛更加健康、明亮！希望你從現(xiàn)在做起，從小做起，保護好自己的眼睛吧！
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