讓肚子上的肉變緊致的方法：
1、精油按摩，按摩腹部不僅能緊致肌膚，還可以強身健體，對多種疾病都有輔助治療的效果 ?？擅刻煸缤碛檬崭顾蚴崭咕瓦M行腹部按摩，收腹霜在晚上沐浴后按摩使用更佳 。
【怎樣讓肚子上的肉變緊致】2、仰臥起坐，仰臥在墊子上 ， 雙腿屈膝成90度左右，腳掌平放地面 。雙手可放在頭后，也可放在身體兩側 。
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