牛奶是老少都愛的營養(yǎng)品 ， 媽媽們都會(huì)給孩子準(zhǔn)備牛奶喝 。在自家寶寶長(zhǎng)到兩歲時(shí)可以給寶寶喝奶，不少媽媽會(huì)疑惑給孩子喝多少奶呢，什么時(shí)候喝呢 ， 大部分媽媽都覺得要在寶寶睡前喝奶 ， 有利于睡的香 。那么，兩歲寶寶睡前喝多少奶？
兩歲寶寶睡前喝多少奶
兩歲寶寶最少要保證每天350毫升液體奶 ， 至于睡前喝多少看今天寶寶喝了多少奶 。中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)婦幼分會(huì)《中國孕期、哺乳期、0-6歲兒童膳食指南》中指出:1-3歲的孩子,供應(yīng)不少于相當(dāng) 600ml 母乳的嬰幼兒配方奶粉或稀釋的鮮牛奶，即 350ml 鮮牛奶或幼兒配方奶粉 80 - 100g 或相當(dāng)量的乳制品 。家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)根據(jù)寶寶實(shí)際情況分配食用次數(shù)和時(shí)間 。
寶寶喝牛奶注意事項(xiàng)
1、不要加糖
【兩歲寶寶睡前喝多少奶】牛奶含有賴氨酸，而白糖中含有果糖 。這兩種物質(zhì)將在高溫下形成結(jié)合物果糖賴氨酸 。該物質(zhì)不能被人體吸收，破壞蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價(jià)值，甚至更糟的是，它也可能對(duì)人體有一定的毒性，因此加熱時(shí)不要將糖放入牛奶中 。
2、別與橘子同食
如果牛奶與果酸含量高的橘子等水果一起吃，牛奶蛋白和果酸和維生素C會(huì)發(fā)生復(fù)雜的生化反應(yīng)并凝固成塊狀，這會(huì)影響牛奶蛋白和橙汁中維生素C的消化和吸收，也有不利影響反應(yīng)如腹脹、腹痛和腹瀉 。
3、不要在牛奶中添加米湯、稀飯
有人認(rèn)為這可以使?fàn)I養(yǎng)互補(bǔ) 。其實(shí)這種做法是非常不科學(xué)的 。牛奶含有維生素A，而米湯和粥主要是淀粉 。它們含有破壞維生素A的脂氧合酶 。兒童，特別是嬰幼兒 ， 如果攝取維生素A不足，會(huì)使寶寶生長(zhǎng)緩慢、身體虛弱 。因此 ， 即使要補(bǔ)充營養(yǎng) ， 也需要將它們分開來吃 。
兩歲的寶寶需要每天至少喝350毫升的奶，媽媽們不要忘記哦，至于寶寶睡前喝多少還是要看寶寶今天有喝多少呢 。各位媽媽要根據(jù)自家寶寶的情況來給寶寶喝奶分配時(shí)間和量 。兩歲的寶寶正是身體發(fā)育需要多補(bǔ)充營養(yǎng)的時(shí)候，媽媽們要注意給孩子喝奶 。
