現在好多寶寶在飲食上都是不均衡的，挑食的就比較多的，有的是只吃葷菜不辭蔬菜的，這樣長期的話是不好的，因為人體生長發育所需的維生素以及微量元素好多來自蔬菜的，必須吃的 ， 下面就給大家講解有關寶寶不吃蔬菜的危害等 。
一、孩子不吃蔬菜的危害
【孩子不吃蔬菜的危害】1、容易便秘 。不吃蔬菜，纖維素攝取不足，對腸壁的刺激性?。?致使腸肌蠕動減弱，便便在腸道停留的時間過長 。因而，寶寶容易產生便秘，并將便便中的有毒成分吸收 ， 影響正常的新陳代謝，容易生病 。
2、破壞腸道環境 。蔬菜中的纖維素可促進腸道中有益菌生長 ， 抑制有害菌繁殖 。蔬菜吃得太少，容易破壞腸道內有益菌的生長環境，影響腸道對營養的吸收功能 。
3、維生素C攝入不足 。蔬菜是維生素C的主要來源，而維生素C對寶寶的發育有很大影響 。它可促使鈣質沉積，是正在快速生長發育中寶寶的牙齒及骨骼健全發育的必需營養素 。不經常吃蔬菜，容易出現牙髓出血、牙髓炎 ， 骨骼松軟、易斷以及皮下出血和身體感染等表現 。
4、維生素A攝入不足 。黃綠色蔬菜是β-胡蘿卜素的豐富來源，β-胡蘿卜素可在人體內轉變為維生素A 。缺乏維生素A，會影響寶寶的視力、皮膚、黏膜等功能，以致發生夜盲癥、皮炎或反復呼吸道感染 。
5、常常胃口不佳 。寶寶不吃蔬菜還會導致身體的其他生理功能受到影響，出現食欲不振、胃口不好等癥狀 。
6、長大后也不愛吃蔬菜 。如果寶寶從小吃蔬菜少，偏愛吃肉，長大后就很可能不太容易接受蔬菜 ， 那時再糾正就很費力氣了 。
綜合以上內容是有關寶寶不吃蔬菜的危害等，必須吃的 ， 或者也可以吃一些水果汁等的，長期不吃蔬菜會導致便秘的有的還會破壞腸道環境的 ， 對于人體的消化不好的，還會引起一些疾病的，比如缺乏維生素的病癥的 ， 可以采取把蔬菜添加在其他菜里面的 。
