1、草莓 。說起草莓，中國保健協會食物營養與安全專業委員會會長孫樹俠贊不絕口，“就說這誘人的紅色，其花青素含量就少不了，難怪是藍莓出現前的‘抗氧化冠軍’” 。而且，草莓的維生素C含量也不低 ， 每100克為47毫克，比橙子還高 。此外，草莓還富含有機酸、果膠等，真可以說是水果里的“綜合冠軍”了 。
2、腰芒 。顏色黃燦燦，雞蛋般大小，一頭尖一頭圓，汁液多特別甜，春天來了，芒果又如約而至，有一種叫做腰芒的小芒果，尤其香甜 。芒果被稱為熱帶果王 ， 味道香甜，而小腰芒的口感在芒果家族中可是數一數二的 。雖然芒果纖維較多 ， 但腰芒吃起來特別細膩、順滑，再加上股濃濃的香甜味，真是讓人欲罷不能 。
【春天吃哪些水果好呢 春天吃哪些水果好】3、香蕉 。香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了，堅持每天吃一兩根香蕉，有助于排出體內毒素，收縮腰腹，煥發由內而外的健康美麗 。而一根香蕉（凈重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220卡）比起來 ， 大約只有一半以下的低卡路里 。既排毒又瘦身 。
