小寶寶剛來到這個(gè)世界沒有多久，所以消化系統(tǒng)和腸胃都是比較脆弱的，所以在飲食方面需要格外小心，以免引起消化不良的情況 ， 那么有媽媽想要通過喂水果來幫助寶寶補(bǔ)充維生素，那么適合小寶寶吃的水果有哪些？不能給小寶寶吃什么食物？
適合小寶寶吃的水果有哪些
1、牛油果
牛油果是美國醫(yī)生極力推崇的嬰兒食物 ， 適合剛開始添加輔食的小寶寶 。是非常理想的嬰兒“first food” 。這種黃油狀的食物富含健康的不飽和脂肪酸，而這種成分可以幫助寶寶的大腦發(fā)育 。事實(shí)上，這些脂肪的成分一定程度上有點(diǎn)類似母乳 。
2、香蕉
以富含鉀元素聞名，這種隨處可買到的水果富含維生素B6、鈣還有鐵 。也有說 ， “吃香蕉能使人快樂” ， 麻麻們不妨給寶寶吃根香蕉呀 。注意：香蕉屬于性寒食物，腹瀉者慎吃 。
【適合小寶寶吃的水果】3、藍(lán)莓
藍(lán)莓的藍(lán)來自于其富含的類黃酮（花青素），有益于寶寶的眼睛、大腦和尿路 。
4、西蘭花
營養(yǎng)學(xué)家示，藍(lán)莓的藍(lán)來自于其富含的類黃酮（花青素），有益于寶寶的眼睛、大腦和尿路 。西蘭花富含葉酸、纖維、鈣，尤其以抗癌為大眾熟知 。因?yàn)楹蚧衔?，西蘭花具有獨(dú)特的風(fēng)味 ， 可以幫助開發(fā)寶寶的味覺 。
不適合小寶寶吃的食物有哪些
1、果汁
是的，你們沒看錯(cuò) ， 果汁榜上有名 。果汁的確是來自于水果 ， 無添加，但不代表它們是健康的 。在榨汁的過程中，水果富含的纖維大量流失，只剩下大量的糖分 。
2、碳酸飲料
根據(jù)08年的一份嬰幼兒喂養(yǎng)習(xí)慣調(diào)查研究表明 ， 有一些家長給9個(gè)月大的寶寶飲用碳酸飲料，2年后 ， 這些過早飲用碳酸飲料的寶寶有10％左右每天都需要喝碳酸飲料 。切勿給寶寶對碳酸飲料養(yǎng)成依賴飲食?。?
麻麻請記??，汽水脫]杏? ，且含有的大量糖分容易導(dǎo)致蛀牙 。小寶寶喝飽汽水之后就吃不下真正需要的營養(yǎng)物質(zhì)了！
適合小寶寶吃的水果有哪些？小寶寶的腸胃很脆弱，不僅僅有很多食物不能吃，還有在前幾個(gè)月是只能喂母乳或者是沖泡奶粉，如果要轉(zhuǎn)奶的話 ， 需要密切關(guān)注寶寶的腸胃情況，在開始吃輔食的時(shí)候，也需要格外注意 ， 需要慢慢來，不能操之過急 。
