寶寶的睡眠是有一定的規(guī)律的 ， 如果從小培養(yǎng)寶寶早睡早起的好習(xí)慣，那么等他大一點 ， 就可以自主的入睡，媽媽們能省不少心 。一般建議寶寶在晚上9點左右就要上床睡覺，對他的成長發(fā)育是非常有幫助的 。那么如何糾正1歲半寶寶晚睡的習(xí)慣？寶寶哪種睡姿是最舒服的呢？
【如何糾正1歲半寶寶晚睡的習(xí)慣】如何糾正1歲半寶寶晚睡的習(xí)慣
1、把午休提前 。
如果寶寶們白天睡的太多或者是白天睡的太晚的話 ， 那么就會導(dǎo)致寶寶到了很晚的時候還不會感覺到犯困 。所以，爸爸媽媽們不妨可以試著將午休的時間提前，這樣的話就可以使得寶寶容易早點犯困 。
2、固定睡前程度 。
爸爸媽媽們也不妨可以給寶寶設(shè)定一個固定的睡前程序，比如可以先是安靜下來 ， 然后脫衣服，刷牙，放搖籃曲，最后是關(guān)燈 。這樣持續(xù)的時間的久了的話 ， 那么寶寶自然而然就會每天期待接下來的睡眠了 。
3、試試“大人掌控”法 。
如果你們已經(jīng)嘗試了各種安慰的方法，都沒能讓寶寶睡覺的話，那么小編建議你們可以冷靜并且堅定的將手放在寶寶的身上 ， 并對寶寶說：“好了，好了，睡覺吧，天黑了，該睡覺了 。”要讓寶寶知道，現(xiàn)在是睡覺時間，現(xiàn)在唯一所要做的任務(wù)就是要快速的進(jìn)入夢鄉(xiāng) 。
哪種睡姿最舒服
1、俯臥睡姿
優(yōu)點：類似胎兒在子宮內(nèi)的姿勢，能給胎兒安全感；對寶寶胸、肺部以及呼吸系統(tǒng)的發(fā)育都很有幫助；臉朝下，后腦勺不會因為受到壓迫而變扁 。
缺點：胸腹部由于貼在床上，散熱效果不好，容易因濕熱產(chǎn)生濕疹，寶寶甚至可能因為呼吸不暢而出現(xiàn)窒息 。
2、仰臥睡姿
優(yōu)點：孩子在仰臥狀態(tài)時能夠放松肌肉 ， 在三種姿勢里 ， 仰臥對內(nèi)臟器官的壓迫最小 。
缺點：容易出現(xiàn)漾奶現(xiàn)象，吐出來的奶容易被吸入氣管；仰臥使后腦勺受到壓迫，總是仰臥容易形成扁頭 。
3、側(cè)臥睡姿
優(yōu)點：剛吃完奶的寶寶應(yīng)該采取右側(cè)臥，不僅不會壓迫心臟，還有利于食物進(jìn)入腸道，防止吐奶現(xiàn)象的發(fā)生 。
缺點：側(cè)睡時過久可能導(dǎo)致招風(fēng)耳、歪扁頭，家長應(yīng)注意經(jīng)常幫助寶寶調(diào)整左右方向，可以避免臉部兩側(cè)發(fā)育不對稱 。
寶寶良好的睡眠質(zhì)量對他的身高是有一定的影響 。在寶寶的教育和溝通問題上，父母要多和寶寶說說話，多逗寶寶笑 ， 對他心智的成長是很有幫助的 。并為寶寶營造溫馨舒適的眨眼環(huán)境，給寶寶更多的安全感 。以上是針對如何糾正1歲半寶寶晚睡的習(xí)慣的介紹，希望可以幫助到大家 。
