母乳是寶寶天然的食物，既然這份食物那么好，到底應該喂多久，喂久了還有沒有營養呢？這些問題一定是大部分母乳媽媽存在的疑問 。母乳喂養自然有很多好處，但是對于母乳的時間，專家們指出，還是因人而異，不必過于強求長時間母乳 。
母乳喂養到2歲的壞處
母乳的營養價值已經不是兒童食物選擇的主角，一定要讓孩子養成飲食均衡，攝取多樣化的食物的好習慣 。按營養協會對乳制品的需求，每日保持乳制品(包括母乳、奶粉乳)攝取量在200克就已經足夠了 。在一些營養調查中發現 ， 貧困地區母乳喂養的比例很高，但其中有的家庭機械地認為“母乳營養最好” ， 而不注重輔食的添加 ， 單純母乳一直喂到2歲，這造成了不少兒童嚴重營養不良的情況 。
母乳喂養對媽媽生理上有什么好處
（1）預防產后出血，促進子宮恢復
從一出生開始 ， 嬰兒的反復吸吮讓母親的腦下垂體釋放催產素，這種激素不僅刺激乳房分泌乳汁，同時也引起子宮收縮 。由此產生的收縮防止產后出血，促進惡露排出以及子宮恢復 。
（2）避免鐵質流失
母乳喂養，使媽媽恢復月經的時間常常會延遲 ， 不像人工喂養的媽媽一般在產后6-8周恢復月經 。媽媽身體分泌乳汁所需要的鐵量，遠小于月經中失血所流失的鐵量 。
【母乳喂養到2歲的壞處】（3）自然避孕
月經推遲不僅對母體保存鐵質有重大的好處 ， 而且還能達到自然避孕，保持一定的生育間隔 。哺乳閉經法(LAM)是被充分證明了的避孕方法，在產后頭6個月有98%-99% 的避孕成功率 。與此相比，配方奶喂養的媽媽就必須在產后6周內開始實施有效的避孕方法 。
如果個人條件允許 ， 母乳到兩歲是沒有什么大問題的 。但是媽媽們要把母乳擺在正確的位置，寶寶到了2歲，母乳已經不是食物中的主角，而是應該成為保證寶寶均衡營養的配角 。媽媽們不必特意強調母乳的重要性，奶粉也可以達到補充營養的目的 。
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