日常生活中，很多時候都會有發燒癥狀 。發燒多說為身體著涼所致，比如下雨天被雨淋濕，冬天穿的衣服太少，這些都是直接導致發燒的原因 。當然有時候也會是其它疾病而引起的 。那么怎樣判斷自己是否發燒呢？下面給大家分享一下 。
怎樣判斷自己是否發燒
1、頭腦發脹：人一旦發現頭腦發脹，渾渾噩噩的時候 ， 八成就是發燒的跡象之一 。
2、畏光：人在低燒的情況下，是有些畏光的，不喜歡在陽光的照射下 ， 并且會感到很難受 。
3、發冷：會感到冷意 。在夏天的時候，如果涼風一吹，人哆嗦的話，則八成就是在發低燒 。
4、耐熱度提高：人在低燒的時候，耐熱都提高 ， 比如喝的水溫度較平時高，洗澡的時候，洗澡水的溫度較高 。
5、溫度計：一旦不舒服，第一時間使用溫度計測量體溫，根據自己的感受以適當的頻率檢測體溫，一般而言早中晚各一次比較正常 。
大人發燒如何退燒
1、如果是發低燒，首先要多喝水，喝白開水最好，多上幾次廁所，體力的病毒就已經排出體外一部分了 。
2、然后還可以在家里煮姜糖水喝，在剛開始發燒并不嚴重時 ， 這個方法很不效 。
3、還可以用物理降溫法，倒溫水 ， 拿毛巾浸泡溫水，擦拭身體 ， 特別是額頭、腋下、手心腳心 。
4、如果發燒不到38.5度，可以到醫院看看是什么原因引起的，然后吃醫院給開的藥、
5、如果發但如果發燒燒到38.5度以上，那么就要吃退燒藥或者到醫院打退燒針了 。
【怎樣判斷自己是否發燒】以上給大家總結了怎樣判斷自己是否發燒，相信大家也有了一定的了解 。發燒不容忽視，因為發燒會引起其它疾病 。對于如何退燒，小編也給大家分享了退燒方法 。希望對大家有所幫助 。而對于寶寶發燒的話 ， 我們第一時間就是去醫院就診 。
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