便秘這個問題一般多出現于成年人 。因為隨著年齡的增漲，腸道功能自然會越來越弱 。但是近幾年來根據相關醫學數據顯示：人們食物的精細，食用的東西比較雜亂，便秘發生率在逐漸偏低 。那么2歲寶寶大便干硬怎么辦？
寶寶大便干硬怎么辦
1、充足的水分可以幫助腸道蠕動，增加動力 。同時養成反射性的排便習慣，有利于緩解大便干燥的癥狀 。
2、在吃的方面，盡量以素食粗糧為主，多吃些蘿卜 ， 紅薯，芹菜，菠菜等 。食療對改善大便干燥起著很大作用 。但肉類會在一定程度上增加腸胃的負擔 ， 所以患者應該多菜少肉的進行搭配 。
3、合理搭配 。一日三餐力求合理的干稀搭配、粗細搭配和葷素搭配 。稀食在胃中停留時間短，易消化，可供給老年人所需的水分 。粗糧可供給B族維生素和纖維素，防止便秘 。葷素搭配可達到營養平衡 。大便干燥患者要注意合理的飲食搭配 。五谷雜糧統統都要吃 。保證粗纖維食物的足夠攝入量 。如果造成腸內容物過少，體積不夠，是不足以刺激大腦排泄中樞引起排便反射的 。
大便干硬的原因
1、排便動力不足：腸壁平滑肌，膈?。辜?nbsp;， 提肛肌等排便動力肌肉功能減弱，使大便推進困難，引起弛緩性便秘 。
2、植物神經功能紊亂 ， 引起結腸痙攣產生便秘，糞便如羊糞 。
3、經常忽視正常的排便感覺，日久可影響排便反射，引起習慣性便秘 。
【2歲寶寶大便干硬怎么辦】2歲寶寶大便干硬怎么辦？其實就是因為身體中水分不充足以及食用的蔬菜水果不足，鎖引起的大便干硬 。寶媽們平時可以監督寶寶喝幾杯水，然后飯前吃半個水果，并且空閑時間可以帶上寶寶一起出門走走運動一下 ， 都是可以有效緩解寶寶大便干硬癥狀的 。
