1、大量喝水，把細(xì)菌沖出膀胱 。膀胱炎防治的要點是大量攝取水分，增加排尿量，使膀胱處于沖洗的狀態(tài)，進(jìn)入膀胱的細(xì)菌便隨著尿液一起排出體外，沒有繁殖的機(jī)會 。每日三餐飲食中攝取大約800毫升的水分外 ， 再攝取1500毫升的水分 。特別是在剛起床時身體水分相對不足，應(yīng)補充400到500毫升的水分；
2、養(yǎng)成定時入廁的好習(xí)慣 。憋尿容易導(dǎo)致膀胱肌無力，但過多地上廁所，使你原本的排尿習(xí)慣遭到破壞 ， 使你沒有貯尿也想小便 ， 這樣會使膀胱的皺褶部分無法得到完全的沖洗 。膀胱是有伸縮功能的肌性囊袋 ， 一旦養(yǎng)成頻繁上廁所的習(xí)慣 ， 膀胱本身變小，失去貯存更多尿液的功能；
【膀胱炎的注意事項】3、要穿著棉質(zhì)的內(nèi)褲 。避免太緊的衣物，棉質(zhì)的內(nèi)褲有助于保持生殖器官部位的干燥，相反，穿緊身的衣物，如牛仔褲等衣物，會把濕氣兜?。灰咨⒎?。衛(wèi)生棉和止血棉塞要勤于更換 。這是保持月經(jīng)期間的基本衛(wèi)生和防止感染的措施 。
