感冒是人類最常見的疾病之一 。感冒可以說每年都會發生一次大規模的流行 。如果寶寶身體不是很健康的話，每次流行感冒發生的時候就非常容易中招 。其實寶寶感冒之后可以多吃一些水果 ， 也可以注意多吃一些有利于改善感冒的食物 。那么寶寶感冒了吃什么水果最好呢？
【寶寶感冒了吃什么水果最好】一、寶寶感冒吃什么水果好
如果寶寶的咳嗽非常嚴重時不利于吃酸性的水果 ， 例如橘子、柚子，甚至是酸味的蘋果，因為酸性的食物會斂痰，不利于痰液排出，會加重咳嗽，但是單純的感冒可以吃多一些柑橘，因為柑橘中的維生素含量非常高，感冒的時候寶寶需要多補充大量的維生素，這樣才有利于恢復健康 。
寶寶感冒吃什么水果好沒有一個特定的品種，只要攝入適量寶寶喜歡吃什么就可以吃什么，例如吃橘子上火，可是寶寶就是喜歡 ， 那么吃一瓣兩瓣也無妨 ， 任何水果都有它的營養價值，對寶寶的身體都是有利的
二、寶寶感冒吃什么好
1、感冒患者多有食欲不振、消化不良等現象，故飲食應清淡稀軟 ， 易于消化吸收 。飲食宜少量多餐 。
2、由于患兒身體發熱、呼吸增快、咳嗽及氣管中分泌物增多等原因，使體液丟失較多，因此要注意多補充液體，最好的液體當數白開水 ， 不管是前期預防還是后期的治療過程中 ， 多喝白開水都很重要，這便于防止脫水現象的發生，并可減少呼吸道內分泌物的粘稠和干結，利于患兒咳出痰液 。
3、兒童患感冒時 ， 體內維生素的消耗增加，血中維生素的含量降低，所以在飲食中要注意多吃一些富含維生素的深綠色、橙綠色的蔬菜和水果 ， 以增加患兒的抗病能力 。
4、肉類、海產品和家禽含鋅最為豐富 。此外，各種豆類、硬果類以及各種種子亦是較好的含鋅食品，可供選用 。
5、富含維生素C的食物 。VC有間接地促進抗體合成、增強免疫的作用 。
6、富含鐵質的食物 。體內缺乏鐵質，可引起T—淋巴細胞和B—淋巴細胞生成受損，免疫功能降低，難以對抗感冒病毒 。
7、富含鋅的食物 。鋅元素是不少病毒的“克星” 。在感冒高發季節多吃些富含鋅的食品有助于機體抵抗感冒病毒 ， 因為能直接抑制病毒增殖 。
8、紅色的食物富含胡蘿卜素，對感冒的痊愈也非常有幫助 。
本文詳細介紹了寶寶感冒應該吃的一些食物，也介紹了寶寶感冒吃什么水果比較好 。如果你是一位寶媽，那么你的寶寶感冒了你一定非常著急，那么你可以參考一下本文，給寶寶多吃一些有利于改善寶寶感冒的食物才好哦 。
