剛出生不久的寶寶，身體還未發育安全 ， 抵抗力較差，一不小心就可能換上各種病癥 。有的寶寶兩歲了，出現便秘，讓媽媽們非常著急，那么，兩歲寶寶便秘應該怎么調整呢？又是什么原因導致寶寶便秘的呢？一起來了解一下吧！
【兩歲寶寶便秘怎么調理】兩歲寶寶便秘怎么調理
多吃一些粗纖維蔬菜 。比如芹菜泥之類的 ， 寶寶吃了能增強胃腸蠕動，有助于大便的正常排出 。
在兩餐之間吃適量的蘋果 。生蘋果有通便的作用 ， 給寶寶在飯后多吃一些生蘋果能讓他的腸道暢通一些 。
多喝水 。寶寶只有多喝水才能緩解大便干硬情況 ， 才能比較順暢的排出大便 。
進行腹部按摩 。如果寶寶發生便秘了 ， 可以在飯后1小時后用兩個手掌輕輕地順時針或逆時針按摩寶寶的腹部，包括胃和腸道，能促進寶寶的胃腸蠕動，減輕便秘癥狀 。
寶寶便秘的原因
飲食不足
嬰兒進食太少時，消化后液體吸收余渣少，致大便減少、變稠 。奶中糖量不足時腸蠕動弱 ， 可使大便干燥 。飲食不足時間較久引起營養不良，腹肌和腸肌張力減低 ， 甚至萎縮 ， 收縮力減弱，形成惡循環，加重便秘 。
食物成分不當
大便和食物成分關系密切 。如食物中含大量蛋白質，而碳水化物不足，腸道菌群繼發改變，腸內容發酵過程少，大便易呈堿 ， 干燥；
如食物中含較多的碳水化物，腸道發酵菌增多，發酵作用增加，產酸多，大便易呈酸，次數多而軟；
如食入脂肪和碳水化物都高，則大便潤利 。
如進食大量鈣化酪蛋白 ， 糞便中含多量不能溶解的鈣皂 ， 糞便增多 ， 且易便秘 。碳水化物中米粉、面粉類食品較谷類食品易于便秘 。
小兒偏食 ， 許多小兒喜食肉類，少吃或不吃蔬菜，食物中纖維素太少，也易發生便秘 。
是什么原因導致寶寶便秘的呢？有可能是飲食不足引起的，也有可能是由于寶寶腸胃比較稚嫩，食物成分不當，導致寶寶不好消化吸收，從而便秘 。本篇文章介紹了寶寶便秘的幾種解決方法，寶寶出現便秘的各位媽媽不妨嘗試一下 。
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