很多寶媽都喜歡給寶寶制作各種各樣的美食 ， 不僅可以滿足寶寶的口腹之欲，還可以幫助寶寶攝取更為全面的營養，從而促進寶寶的身體發育 。由此可見 ， 了解適合寶寶吃的食譜做法還是很有必要的 。那么 ， 3歲寶寶食譜做法有哪些呢？
1、全麥三明治
材料：全麥吐司面包2片，小黃瓜10克，奶酪片10克，火腿片15克，雞蛋半個，沙拉醬1/2大匙 。
制法：全麥吐司面包去邊，涂上少許沙拉醬，夾入其他食材 ， 用模型扣出即可 。
2、米粉湯
材料：米粉60克，蝦皮1克，芹菜3克，豆腐皮5克，高湯180毫升，油3毫升，鹽2克 。
制法：鍋內放油，先爆香蝦皮，倒入高湯燒開，放入其他材料及鹽煮3分鐘即成 。
3、蘿卜番茄湯
材料：胡蘿卜 ， 西紅柿，雞蛋，姜絲，蔥末，花生油，鹽 ， 味精，白糖 。
制法：胡蘿卜、西紅柿去皮切厚片 。熱鍋下油 ， 倒入姜絲煸炒幾下后放入胡蘿卜翻炒幾次，注入清湯，中火燒開，待胡蘿卜熟時 ， 下入西紅柿，調入鹽、味精、白糖，把雞蛋打散倒入 ， 撒上蔥花即可 。
4、綜合果汁
材料：獼猴桃、菠蘿、蘋果、甜橙各50克 ， 冷開水100亳升
制法：水果去皮、去子、切成小?。?放入果汁機中，加冷開水一起打磨均勻 ， 過濾殘渣即可飲用 。
5、豬肝瘦肉粥
材料：鮮豬肝50克、鮮瘦豬肉50克、大米50克、油15毫升、鹽少許 。
制法：將豬肝、瘦肉洗凈，剁碎，加油、鹽適量拌勻，將大米洗凈，放入鍋中，加清水適量，煮至粥將熟時加入拌好的豬肝、瘦肉，再煮至肉熟即可 。
【3歲寶寶食譜做法】總的來說，適合3歲寶寶吃的食譜做法有很多，上面為大家介紹了五種食譜的做法，分別是全麥三明治、米粉湯、蘿卜番茄湯、綜合果汁以及豬肝瘦肉粥 。想要讓寶寶品嘗更多美味的寶媽，不妨參考上面介紹的食譜做法來嘗試著做一下！
