【跳高如何量步伐】俯臥式跳高，運(yùn)動(dòng)員助跑的角度一般為30度至50度 。大部分運(yùn)動(dòng)員助跑距離比背越式短，常用6至9步直線助跑 。背越式助跑距離長(zhǎng) 9至12步，有的甚至更長(zhǎng)，先跑直線，最后4至5步跑弧線，要求運(yùn)動(dòng)員速度快，跑得自然，類似短跑運(yùn)動(dòng)員的跑法 。助跑最后4步不降低身體重心，在倒數(shù)第2步時(shí)才采用腳跟著地 。
【跳高如何量步伐】俯臥式跳高，運(yùn)動(dòng)員助跑的角度一般為30度至50度 。大部分運(yùn)動(dòng)員助跑距離比背越式短，常用6至9步直線助跑 。背越式助跑距離長(zhǎng) 9至12步，有的甚至更長(zhǎng)，先跑直線，最后4至5步跑弧線，要求運(yùn)動(dòng)員速度快，跑得自然，類似短跑運(yùn)動(dòng)員的跑法 。助跑最后4步不降低身體重心，在倒數(shù)第2步時(shí)才采用腳跟著地 。
