寶寶的成長需要全面的營養(yǎng)，因此在飲食方面需注重營養(yǎng)的均衡搭配 ， 魚蝦肉蛋、蔬菜瓜果一樣都不能缺 。道理我們都懂，可是當(dāng)爸媽的都知道，很多寶寶都有挑食的壞習(xí)慣，特別是不愛吃蔬菜 。那么，粑粑麻麻怎么才能讓寶寶愛上蔬菜呢？
1、搭配得當(dāng) 。
對于寶寶不喜歡吃的蔬菜，粑粑麻麻可以把它和寶寶喜歡吃的蔬菜搭配起來 ， 每次加一點(diǎn)，慢慢就會習(xí)慣了 。
2、巧用調(diào)味料 。
粑粑麻麻可以在蔬菜上澆一層寶寶喜歡的調(diào)味料，比如花生醬或者番茄醬 。不過最好是自制的哦 。
3、障眼法 。
【寶寶不愛吃蔬菜怎么辦】把寶寶不喜歡吃的蔬菜藏到其他食物里，比如切碎、絞爛，和著肉一起做成餃子，別讓寶寶瞧見 ， 這招很多粑粑麻麻都試過 ， 屢試不爽?。?
4、利用可愛模具 。
大部分的寶寶都對可愛的東西沒有抵抗力，所以粑粑麻麻可以用模具把蔬菜做成他喜歡的卡通動物或造型，勾起寶寶的食欲 。
5、一起動手做飯 。
稍大一點(diǎn)的寶寶，粑粑麻麻還可以邀請他參與到食物制作的過程中 ， 即便是不喜歡吃的蔬菜，寶寶通常也會愿意嘗試自己的勞動成果 。
如果寶寶實(shí)在不愿意吃，家長也不要強(qiáng)迫他，這樣會讓寶寶產(chǎn)生更大的逆反心理，正確的做法，就是找到與其營養(yǎng)價(jià)值類似的一些蔬菜來滿足孩子的營養(yǎng)需要 。吃飯應(yīng)該是一件很快樂的事情，最重要的還是享受其中，要不然豈不是辜負(fù)了美食？
