【晚上吃藕片會(huì)長胖嗎】藕片與土豆類似；老外最新的研究成果是吃土豆不會(huì)發(fā)胖也不會(huì)引起血糖的增加，認(rèn)為土豆淀粉帶有緩釋功能 。吃藕片與土豆產(chǎn)生的飽腹感可以減低吃零食的欲望 ， 從這個(gè)角度講薯片與藕片都是有效的減肥食品 。你可以把藕片視為高級(jí)的薯片來看待；我們國家熗藕片還有著半生熟的習(xí)慣，這比薯片更加難于吸收與轉(zhuǎn)化成糖 。不一定沒有肉或只吃蔬菜就能減肥營養(yǎng)全面又均衡才會(huì)健康又苗條
【晚上吃藕片會(huì)長胖嗎】藕片與土豆類似；老外最新的研究成果是吃土豆不會(huì)發(fā)胖也不會(huì)引起血糖的增加，認(rèn)為土豆淀粉帶有緩釋功能 。吃藕片與土豆產(chǎn)生的飽腹感可以減低吃零食的欲望 ， 從這個(gè)角度講薯片與藕片都是有效的減肥食品 。你可以把藕片視為高級(jí)的薯片來看待；我們國家熗藕片還有著半生熟的習(xí)慣，這比薯片更加難于吸收與轉(zhuǎn)化成糖 。不一定沒有肉或只吃蔬菜就能減肥營養(yǎng)全面又均衡才會(huì)健康又苗條
